Direktlänk till inlägg 22 november 2012
Syrran ringde häromdagen. Hon var strålande glad och berättade att hon hade haft lite egentid. Vad gjorde småbarnsmamman för att få det då? Jo, hon stängde in sig på badrummet och städade och skrubbade badrummet kliniskt rent. Ja, det mina vänner är egentid när man är småbarnsförälder.
Min dust av egentid är de gånger jag ensam kliver ner i relaxen, sätter musiken på högsta volym och tar en varm och härlig dusch. För det mesta hamnar vi dock där hela familjen. Andreas och Isac i badkaret, jag i duschen och Lovis i baljan. Och det är faktiskt rätt mysigt det också. <3
Men när vi ändå är inne på egentid så fick jag en rejäl dos av det ikväll. Jag snörade nämligen på mig skridskorna och tog några varv på Tingvalla. Underbart. Så himla underbart! Efter att ha varit tung och otymplig i flera månader så är det riktigt härligt att få röra på sig. För säkerhetens skull(?) lämnade jag alla skydd förutom hjälm hemma. På så vis tänkte jag att jag inte skulle kunna lockas med i någon övning. Och jag klarade det, även om jag likt en liten flicka i en godisbutik, stod och trånade när de genomförde en övning som jag tyckte jag skulle kunna ha varit med i.
Nu får vi se hur kroppen reagerar. Det var ju inte så att jag körde runt som en tok, men lite åkande blev det ändå. Jag tränade bandy rätt tidigt efter det att Isac var född och kände inte av besvär med varken fogar eller bäcken. Men när jag sprang milen efter ett drygt halvår kände jag av fogarna. Så med andra ord hoppas jag att bandyn på sikt ska fungera som träning. Kvällens pass var bara lite försmak, som dock gav mersmak! :)
Skridskoåkning är betydligt mer skonsamt än löpning, vilket jag tänker utnyttja för att kunna röra på mig i vinter. Det och massor av balans och styrka för att stärka bål, bäcken och mitt gamla knä blir nog den form av träning jag ska satsa på. Och så lite skidåkning också förstås!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | ||||||
5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 |
20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | |||
26 |
27 | 28 | 29 |
30 |
|||||
|